Yamina nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Yamina, 44 ans, avait au fil des années accumulé des kilos en trop. En cause, plusieurs grossesses et une mauvaise habitude dont elle avait du mal à se débarrasser : le grignotage. Bien décidée à en finir avec cette addiction et à retrouver un corps dans lequel elle se sent bien, Yamina a testé le Programme de MonCoachingMinceur.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

 

“J’ai 3 enfants et mes grossesses avaient bien évidemment laissé des traces. Je me sentais mal avec ces rondeurs en trop et n’était pas à l’aise dans mon corps. En plus de ça, je suis assistante maternelle, alors les pauses goûters, je connais bien. Gâteaux, bonbons et sucreries en tous genres, le grignotage faisait parti de mon quotidien et j’avais bien du mal à abandonner cette mauvaise habitude.” 

“J’ai testé plusieurs régimes avant MonCoachingMinceur, et rien ne fonctionnait. J’avais un manque de motivation évident qui m’empêchait de perdre du poids, ou alors je perdais mais je reprenais ces kilos quelques temps après. J’ai découvert la méthode MonCoachingMinceur par hasard, sur Internet, et j’ai été séduite par les valeurs du site mais également par le prix lors d’une opération Groupon. Je voulais avant tout perdre du poids, certes, mais aussi reprendre de bonnes habitudes alimentaires et surtout, me désintoxiquer des sucreries.” 

“J’ai commencé le programme et honnêtement, ça a été étonnamment facile. Je suivais les menus à la lettre et les conseils prodigués par le site, sans me sentir frustrée pour autant. Je n’ai pas ressenti le besoin de faire appel aux coachs, le site est clair et très bien fait, cela me suffisait pour entamer une perte de poids par moi-même. Ce que j’ai surtout apprécié, c’est la petite collation de l’après-midi qui m’a beaucoup aidé à arrêter le grignotage. Au lieu d’un gâteau, je prenais un fruit ou des crudités et je n’ai pas ressenti de manque. J’ai également beaucoup suivi les conseils gymnastique préconisés par le site. Une fois par jour, pendant que les enfants dormaient, je faisais quelques exercices et j’ai senti, au fil des semaines, que mon corps commençait à se raffermir. Ça m’a fait beaucoup de bien et j’ai trouvé ça très motivant.”

“Durant ma perte de poids, je me suis surtout sentie épaulée par mes enfants. Je ne me rendais pas forcément compte que je fondais beaucoup, mais ils me le faisaient remarquer et m’encourageaient à continuer. J’ai refait ma garde-robe et là, en effet, j’ai réalisé que j’avais vraiment perdu du poids. En 5 mois, j’ai perdu plus de 13 kilos*. Mes amis ont également été étonnés de ce changement, je n’ai donc pas hésité à leur recommander cette méthode ! Alors oui, il y a eu un ou deux moments plus difficiles, comme après les fêtes de fin d’année, où c’est compliqué de se remettre à manger sainement. Mais j’ai réussi à me raisonner, à surmonter ça et maintenant, je suis plus motivée que jamais. 

 

Aujourd’hui, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. Je suis à la fin de ma phase consolidation et je sens que je peux continuer sur ma lancée. MonCoachingMinceur m’a fait réaliser qu’avoir une hygiène alimentaire saine, ce n’est pas compliqué. Je me sens désormais sereine face à l’alimentation et j’ai réussi à me désintoxiquer du sucre, c’est très motivant ! Je parle de la méthode autour de moi et j’espère que beaucoup de gens se laisseront tenter.”

 

 

Et vous, où en êtes-vous avec votre alimentation ? Pour en savoir plus, faites votre bilan personnalisé gratuit

 

 

* Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.